ИНТЕГРАЦИЯ
(integration) –

это основа для счастливой жизни
и гармоничных отношений.
Интеграция важна, как во внешнем мире, так и во внутреннем.

В своей психотерапевтической работе мы используем многомерный подход, рассматривающий пять основных измерений человека:

1. Физическое измерение: тело, телесные ощущения, сенсорное восприятие, моторика, физическая секусуальность, соматическое здоровье

2. Эмоциональное измерение: эмоции, чувства, переживания, отношения любви

3. Рациональное (ментальное) измерение: мысли, установки, убеждения, семейные сценарии

4. Социальное измерение: другие люди, окружение, культурная среда

5. Духовное измерение: место и смысл человека в космическом окружении, в глобальной
экосистеме, религиозное воззрение, личные ценности и смысл бытия

В процессе психотерапии учитываются одновременно все пять измерений, каждому из которых уделяется внимание по отдельности и в системном взаимодействии.

Для гармоничного развития
важна интеграция всех пяти измерений.

Психотерапия – это философия вопросов, а не ответов. Никто кроме самого человека не знает,
что он по-настоящему хочет, как
ему лучше поступить и какое
решение принять.
Психотерапевт не дает «правильных» ответов и готовых решений.
Это НЕ РАБОТАЕТ!

ПСИХОТЕРАПЕВТ, ИСПОЛЬЗУЯ СОКРАТОВСКИЙ ДИАЛОГ, ЗАДАЕТ «СИЛЬНЫЕ» ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ «ОТКРЫВАЮТ» ДОСТУП К ГЛУБОКОМУ УРОВНЮ, ЧАСТО СКРЫТОМУ
ОТ СОЗНАНИЯ

- В процессе психотерапии могут использоваться различные техники и упражнения, которые подбираются индивидуально.

- Психотерапевт занимает нейтральную (психотерапевтическую) позицию, давая возможность человеку прислушаться к себе, своему «внутреннему голосу»

- Психотерапевт создает безопасное пространство, где становится возможным обсуждать непростые темы, прикасаться к сложным чувствам и проживать их

- Психотерапевтприсутствует в контакте с другим: внимательно слушает, включен интеллектуально, эмоционально и телесно. Это создает атмосферу, в которой становится возможным максимальное раскрытие другого человека и осознавание своих эмоций, чувств, переживаний, а также истинных желаний

- Психотерапевт приглашает к эксперименту, к получению нового опыта. Так сначала человек пробует новые способы поведения и эмоционального реагирования в контакте с психотерапевтом, а в дальнейшем с другими людьми, что существенно обогащает жизнь и дает больше внутренней свободы

- Психотерапия – это долгосрочный процесс и долговременные отношения с психотерапевтом, которые создают дополнительную опору. Сначала человек получает внешнюю поддержку от психотерапевта, затем формируется навык самоподдержки

- В процессе психотерапии происходит исцеление в отношениях с другим. Если в прошлом человек пережил травматические события и получил душевные раны в отношениях с людьми, то и исцеление возможно только в отношениях с другим человеком, в данном случае с психотерапевтом.

Задача психотерапии помочь человеку встретиться с собой настоящим, обратиться
к своей первозданности, обнаружить разные грани своей личности и интегрировать их в единое целое, таким образом, заметить свои возможности и ограничения, раскрыть
и максимально развить свой творческий потенциал, осознать свои личные ценности и обрести индивидуальный смысл бытия.

Схема "Что открывают
сильные вопросы"

SELFINTEGRATION –

это внутренняя интеграция, стремление к целости своего я (self)
и между психическим, телесным и духовным.

Словами можно объяснить многое, но все так и останется на уровне знаний. Только получив личный опыт профессиональной поддержки и личной психотерапии, становится по-настоящему ощутимым волшебство психотерапии.

Как быть счастливым, сохранять душевное спокойствие, обрести внутреннюю гармонию, построить достаточно хорошие отношения с другими на фоне неопределённости и нестабильности внешнего мира?

Для этого необходима внутренняя работа, которую помогает организовать, в дальнейшем сопровождает и поддерживает, психотерапия.

КАК РАБОТАЕТ ПСИХОТЕРАПИЯ?

Запишитесь
на первичную консультацию
к профессиональному
психологу

Инга Саргсян

Не откладывайте на потом счастье,
спокойствие, гармонию, вдохновение,
мир в душе, осознанность.